Video Lezioni

Lezione di Pilates a corpo libero livello intermedio (per chi già pratica Pilates)

Lezione protocollo mal di schiena prima parte:

Lezione protocollo mal di schiena seconda parte:

 

Esercizi specifici per dolore al ginocchio. 

 

Lezione di pilates con banda elastica livello medio per braccia-addominali-gambe 1 parte

Lezione di pilates con banda elastica livello medio per braccia-addominali-gambe.        2 parte

 

Lezione di pilates con palla. 1

Lezione di pilates con palla 2

 

Lezione marwork livello base. 

Lezione matwork livello intermedio parte 1

Lezione marwork livello intermedio parte 2

Esercizi per dolori cervicali

 

Lezione pilates con palla grande

52 commenti:

  1. Grazie Carlo! Finalmente sono riuscita a provare le tue videolezioni. Ora saranno una compagnia costante in attesa di tornare in studio.👍😀

  2. Carlo, gli esercizio la palla sono fantastici, utili sia per i glutage che per gli addominali🤗

  3. ottimo le lezioni di matwork le mie preferite….aspetto con ansia anche il livello avanzato

  4. Adriana (Maria)

    Ciao carlo purtroppo non dispongo di una palla.che fare?
    Esercizi molto belli tutti ma se li facciamo con te è meglio.
    Sembrerà di essere insieme nello studio.
    Attendo con ansia gli altri.

  5. Chiara Molteni

    Grazie Carlo. Un abbraccio a tutti Chiara M.

  6. carletto!!!! grazie mille! abbiamo bisogno di un pò di FLORAAAAAGEEEEEE!!!
    e come i sabato mattina di quando si stava bene siamo pronti per le tue lezioni!!!
    colgo l’occasione per salutare tutti quanti!!!
    non riesci a organizzare un “webinar”? in cui ci colleghiamo e seguiamo te a fare gli esercizi? delle call anche dedicate con te in diretta!

    • Ciao ci avevo pensato ma ho paura che dati gli impegni di ognuno sia difficile trovare l’orario giusto. E poi sarei indeciso su quale programma usare per la videocall. Consigli?

    • Maria Antonietta

      Potresti fissare appuntamento per il tardo pomeriggio, giusto prima di cena…18.30/19.00?
      Per il programma proposte generali come primo video ad esempio
      Ciao e buona continuazione a tutti.

  7. Mi sono cimentata con le lezioni per il mal di schiena e anche con quella con la banda elastica. Molto utili e divertenti. Grazie Carlo

  8. Grazie Carlo, ottima idea le video-lezioni per restare vicini anche in questa lontananza forzata e soprattutto per restare in forma… ovviamente io sono sul “protocollo geriatrico”! 😉

  9. Ciao Carlo sto eseguendo gli esercizi per la schiena….ottimi direi grazie arrivederci ciao Cinzia

  10. Grazie Carlo! È un’ottima idea e un super pensiero per tutti noi!
    Valeria

  11. grazie Carlo! per il momento ho seguito solo i due video per il mal di schiena, mi impegnerò per gli altri 🙂

  12. Andrea&Simona

    Grazie Carlo! i video sono molto chiari e facili da seguire a casa. Ottima iniziativa!

  13. Andrea&Simona

    Grazie Carlo! Un’ottima iniziativa, i video sono realizzati con molto chiarezza e facili da seguire in casa.

  14. Bravo Carlo! Chiaro e preciso.

  15. Bravo Carlo, iniziativa molto utile per muoverci un po’ e restare in forma con il corpo e con la mente! Be safe! Ariella

  16. Molto interessante e molto utile con anche le spiegazioni annesse! Bravo Carlo!

  17. Grazie Carlo!! utilissimi esercizi spiegati molto bene. A presto!

  18. Grande Carlo,appena fatto,molto efficace,mi é piaciuto molto. Bravo .
    Se puoi addominali con stessa attenzione schiena e braccia sempre con protezione collo/schiena.
    Grazie di cuore. Ti abbraccio

  19. Grazie Carlo! Veramente un’ottima idea, i tuoi video sono chiari e facili da eseguire in casa. Ottimi i video per il mal di schiena!

  20. Grazie Carlo oggi ho fatto gli esercizi che hai proposto, molto utili, sembrava di essere li con te in studio

  21. Ciao Carlo, oggi ho provato a fare gli eserci per la schiena molto utili, grazie Carlo è un modo per tenerci attivi e sembra di essere lì con te in studio.

  22. Angelo Stradiotti

    Grazie Carlo, avevo la schiena molto dolente e bloccata, adesso molto meglio 👍

  23. Grazie Carlo che hai dedicato del tempo a tutti noi molto utile !

  24. Ciao Carlo e grazie, ottima idea, un modo per star bene ancge a casa, in attesa di rivederci in studio !!

  25. Grazie Carlo, molto utile.
    Un saluto a te e alle ragazze.
    M.

  26. Stupenda lezione 😃 bravissimo!!!
    Grazie ci serviva proprio ….

  27. Grazie Carlo. Molto esplicativo e professionale come sempre.

  28. È una iniziativa molto apprezzata e applicheremo gli esercizi anche per cercare di non perdere l’allenamento fatto fino ad ora. Sperando che ci rivedremo presto, continua così!!

  29. Ottimo Carlo! Sei partito con il video per il mal di schiena, che è proprio quello di cui avevo bisogno. Poi, come sai, ci vuole anche la voglia per fare gli esercizi …..

  30. Grazie Carlo. Ottima idea. Il mio tutor personale mi costringerà a fare gli esercizi con lui tutti i giorni…🙄

  31. Adriana (Maria)

    Anche questo secondo esercizio ottimo pure per me.continua così.

  32. Barbara Ceriani

    Grazie mille… metto in pratica… ho notato che mi manca il movimento… a presto

  33. Grazie Carlo!
    Siamo tutti stremati ed è un nell’aiuto questo!

  34. Bello Carlo, a parte alcuni esercizi un po’ troppo estremi , forse solo per me che con la schiena sono limitata. Propongo esercizi con variante più soft per quelli hard.
    Grazie anche per la compagnia ! Baci

    • Ciao Sara non preoccuparti. Inserirò varie varianti e idee. Poi ognuno sceglie l’allenamento che più preferisce. Questo era abbastanza intenso. Ma ne arrivano altri anche più semplici. Ciaoo

  35. Bravissimo Carlo! Aspetto anche esercizi per rassodare le braccia!

  36. Grazie Carloooooo, mi sono divertita un sacco <3

  37. Adriana Maria Cenzato Crivellaro

    Caro Carlo: bravo. Un’ottima iniziativa per me e per tutti quelli che frequentano il Tuo Studio.

  38. grazie 1000!!! aspetto il video per la schiena! 🙂

  39. GRAZIE… Faremo gli esercizi da te consigliati…a marzo un abbraccio

  40. Bravo carlo grazie ovviamente ne vogliamo taaaaaanti altri.mi raccomando uno al giorno mi metto l’appuntamento alle 19 ogni sera …solo tappetino xché di strumenti a casa non ce n’è e poi tanti esercizi per la schiena…a furia di stare a casa seduti non ce la faccio più.

  41. Grazie Carlo ottimo video

  42. Bravo Carlo! Bellissima iniziativa, utilissima per non perdere il ritmo e preziosa per le tue spiegazioni. Grazie. Barbara.

  43. Grazie Carlo è fatto molto bene ed è utilissimo in questo momento . Sei proprio bravo anche con la ripresa👏👏
    Maria Grazia

  44. Roberta Longhena

    Grazie Carlo!! Ottima iniziativa…un abbraccio virtuale

  45. Grazie Carlo, molto utile.

  46. Maria Antonietta ( la madre)

    Grazie Carlo!!! Video molto esplicativo , sembra di essere da te!
    Puoi farne anche qualcuno con utilizzo palla piccola e grande?

    La Madre

  47. Grazie è un video molto interessante.

    • Elena Bezzan

      Grazie mille Carlo, i video sono fatti molto bene e super utili. Ti seguiamo anche dall’Austria 😊
      Numero 1 sempre!

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